Semana de la Salud y el Bienestar

La Semana de la Salud y el Bienestar es un evento dedicado a promover el bienestar integral de nuestra comunidad escolar, con un enfoque especial en la importancia de llevar una vida saludable en todos los aspectos. Durante cinco días, hemos organizado una serie de actividades y talleres que abordan no solo el bienestar físico, sino también el mental y emocional de nuestros estudiantes y personal.

El programa incluirá charlas educativas sobre nutrición, donde expertos en salud alimentaria compartirán consejos prácticos para mantener una dieta equilibrada y adaptada a las necesidades de cada etapa de crecimiento. También se llevarán a cabo talleres de manejo del estrés, en los que se enseñarán técnicas de relajación, mindfulness y ejercicios de respiración que pueden ser útiles para enfrentar las demandas académicas y personales.

Además, durante la semana se ofrecerán sesiones de ejercicio en grupo, que incluirán desde clases de yoga y pilates hasta actividades más dinámicas como aeróbicos y deportes al aire libre. Estas actividades están diseñadas para fomentar la actividad física regular y mostrar cómo el ejercicio puede ser una fuente de bienestar y diversión. El evento culminará con una jornada de actividades recreativas al aire libre, donde se promoverá la convivencia, el trabajo en equipo y el disfrute del entorno natural. ¡Te esperamos para aprender, ejercitarte y cuidar de tu salud en un ambiente positivo y motivador!